Le shiatsu prodigué consiste à faire glisser des ventouses sur les jambes et l’abdomen principalement préalablement huilées.
Il est pratiquement démontré aujourd’hui que l’effet des crèmes amincissantes vendues sur le marché provient… du massage que l’on effectue pour les appliquer !
Les ventouses démultiplient l’effet du massage. Elles permettent de faire circuler le sang et la lymphe de manière optimale, et ainsi de réduire la cellulite.
Mais inutile de rêver : la séance en elle-même ne permet pas de perdre du poids ! Je ne vous mentirai donc pas. Nous le savons tous, la perte de poids nécessite un changement d’hygiène de vie : alimentation, exercice physique etc.
C’est pourquoi je vous propose un accompagnement en intégrant dans ce pack minceur des conseils de diététique et d’activité physique personnalisés.
Comment se passe une séance ?
Il est fortement conseillé de venir avec des vêtements amples et souples, en fibres de coton de préférence et qui couvrent tout le corps. Il est d’une manière générale nécessaire d’être confortable, ni trop couvert, ni trop peu. Une couverture peut vous être proposée durant la séance.
On évite également de recevoir un shiatsu après un repas, d’autant plus si celui-ci a été copieux. On conseille d’attendre au moins 1 heure après un repas léger.
Un court entretien précède le Shiatsu qui dure lui-même de 45 minutes à 1 heure selon le besoin. Il faut prévoir environ 1h30 pour la première séance.
Futon traditionnel ou sur table
Le shiatsu s’effectue sur futon traditionnel ou sur table pour les personnes qui ne peuvent pas s’allonger au sol. Il est possible, dans certains cas exceptionnels, de commencer un soin avec un shiatsu sur chaise.
Différents « outils » de la Médecine Traditionnelle Chinoise peuvent être utilisés au cours d’une séance tels que la moxibustion et les ventouses, selon le besoin.
Il est recommandé de s’accorder un moment de repos après une séance ou du moins, de ne pas prévoir d’activités physiques ou intellectuelles intenses.
Il convient de laisser en général au moins une semaine s’écouler entre deux séances, afin de laisser au corps le temps de d’intégrer les informations reçues et de se réajuster, de trouver un nouvel équilibre. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle on peut ressentir des douleurs et courbatures, une fatigue, un accroissement temporaire des symptômes etc